Ihre Führungskräfte tragen immer mehr Verantwortung? Mitarbeitende wirken erschöpft? Veränderungen verunsichern die Teams?

Ich bin Christin Köhler, Ihre externe Partnerin für mentale Gesundheit in einer sich permanent wandelnden Arbeitswelt

Christin Köhler, Coach & Referentin Mentale Gesundheit, M.A. Pädagogik, BWL, Psychologie, Schweiz und Deutschland

Hier finden Sie mein Angebot für gesunde Mitarbeitende, starke Führung & zukunftsfähige Unternehmen

 

Vielleicht geht es Ihrem Unternehmen ähnlich? Sie spüren als HR-Verantwortliche…

  • die Erschöpfung vieler Mitarbeitenden und Führungskräfte 
  • steigende emotionale Belastungen
  • steigende Komplexität
  • mehr Führungskräfte unter Druck
  • steigende Informationsflut und permanente Veränderungen

In meiner Arbeit mit Menschen mit Stressfolgeerkrankungen habe ich immer wieder diesen einen Satz gehört: „Hätte ich das mal früher gewusst.“ 

„Als externe Partnerin für Mentale Gesundheit unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei eine gesunde und leistungsfähige Unternehmenskultur zu etablieren. Ziele meiner Dienstleistung für Ihr Unternehmen sind unter anderem…“

 

Die Stärkung der psychischen Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden und Führungskräfte und damit eine gesteigerte Produktivität

Strategien im Umgang mit einer zunehmend hybriden und durch Digitalisiserung und KI geprägten Arbeitswelt zu erhalten

Die Minimierung der Risiken für Fehlzeiten durch weniger Präsentismus und Absentismus

Kosten zu sparen und keine steigenden Tagegeldversicherungsprämien zu erhalten 

Strategien zum Umgang mit steigenden Anforderungen in einer sich permanent verändernden Arbeitswelt zu erhalten

Als attraktiver Arbeitgeber mit einem besonderen Benefit motivierte und fähige Mitarbeitende zu gewinnen

Als unabhängige Vertrauensperson bin ich regelmässig in ihrem Unternehmen vor Ort und nah am Menschen. Mitarbeiter erlangen Wissen und Tools um Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit zu steigern, indem ich 

  • …einen geschützten Raum schaffe: Alleine das Aussprechen von Belastungen, Sorgen und Ängsten kann eine enorme Entlastung für Mitarbeitende bedeuten
  • …eine vertrauliche Ansprechpartnerin bin: Der Zugang zu psychologischer Hilfe ist häufig langwierig und mit grossen Hürden verbunden. Unterstützung kommt zu oft, wenn sich die Probleme und daraus resultierenden Folgen schon chronifiziert haben.
  • …Belastungen der Mitarbeitenden früh auffange: Menschen erkennen oftmals erst spät, dass sie überlastet sind. Frühzeitige Wissensvermittlung steuert dem massiv entgegen.
  • …individuelle Bewältigungsstrategien für Mitarbeitende und auch Teams  erarbeite: Jeder Mensch ist anders, reagiert anders auf Stress und braucht andere Strategien für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Jeder Mensch erlebt Phasen hoher Belastung. Entscheidend ist, frühzeitig Unterstützung zu erhalten.

Ich begleite Unternehmen dabei, psychische Gesundheit nicht als Einzelmassnahme zu verstehen, sondern als festen Bestandteil einer gesunden und leistungsfähigen Unternehmenskultur.

Meine Leistungen für Sie

Mental-Health Sprechstunden

Vor Ort oder Online

Führungskräftecoachings

Vor Ort oder Online

Coachingkontingent für kontinuierliche Begleitung

Online

Team-Workshops und Team-Supervisionen

Vor Ort

Monatlicher Mental-Health Beitrag inklusive Tipps zur Mentalen Gesundheit für alle Mitarbeitenden

Digital oder als Handout

Austausch mit HR Verantwortlichen

Erreichbarkeit per Email zwischen den Präsenztagen

Quartalsauswertungen: Anonymisierte Rückmeldung zu allgemeinen Themen und Belastungsfeldern

Digital

Sie sind die Experten in Ihrem Unternehmen: Ihre Ideen fliessen in meine Leistungspalette mit ein.

Statt standardisierter Maßnahmen setze ich auf eine ganz persönliche, praxisnahe und vor allem nachhaltige Begleitung. Wenn dies genau das Richtige für Sie ist, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf ein gemeinsames Kennenlernen

 

Gerne nehme ich mir Zeit, um ihre aktuelle Situation kennenzulernen, zu analysieren und konkrete Empfehlungen auszusprechen.

  • Wo steht Ihr Unternehmen aktuell
  • Welche Herausforderungen nehmen Sie wahr?
  • Welche Massnahmen bestehen bereits?
  • Welche Potentiale gibt es?
  • Welche ersten Schritte wären sinnvoll?

    Stellen Sie sich mit meiner Unterstützung Ihr ganz individuelles Basis-, Komfort- oder Premiumpaket zusammen.

    Eine vertrauensvolle Anlaufstelle steht für gesündere Mitarbeitende & Führungskräfte

    • Belastungen werden früher angesprochen
    • Hilfe zu suchen wird normal
    • Teams entwickeln mehr gegenseitiges Verständnis
    • Der Support findet direkt dort statt, wo er gebraucht wird
    • Die psychische Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden und Führungskräfte wird gestärkt

      „Ein kontinuierliches Qualitätsversprechen aus einer vertrauten Hand steht für eine nachhaltige Gesundheitsförderung innerhalb des Unternehmens“

      • Die Teamzusammenarbeit wird verbessert und somit die soziale Resilienz gestärkt

      • Psychologische Sicherheit wächst

      • Sie erhalten schnelle Hilfe statt langes Warten

      • Statt punktueller Massnahmen erhalten sie nachhaltige Strategie

      “Gesunde Unternehmen entstehen nicht zufällig. Sie entstehen dort, wo sich Menschen gesehen, gestärkt und begleitet fühlen. Ich setze auf eine ganz persönliche, praxisnahe und vor allem nachhaltige Begleitung.“

       

      Christin kam in unser Team und spürte nach nur ganz kurzer Zeit, was wir brauchten, was gut für das Team sein würde. Ich war sofort begeistert von ihrer Art mit uns als Einzelpersonen und auch uns als Team umzugehen. Ich habe vieles für meine mentale Gesundheit von ihr lernen dürfen und mit in den Alltag genommen. Bin auch jetzt immer noch nachhaltig begeistert von diesen Tagen. Vielen Dank und absolute Weiterempfehlung.

      Stellv. Leitung Kita Bördewichtel

      Vor unserem Coaching war mir nicht bewusst, dass es gezielte Methoden gibt, meine vertieften festgefahrenen Glaubenssätze zu verändern, zumal diese seit über 30 Jahren mein Leben formen. Zusätzlich erklärst Du die Dinge mit Deinem hervorragenden Wissen, ganz verständlich und in Ruhe. Ich danke Dir, dass Du mich auf meinem Weg begleitest.

      Coachingteilnehmerin

      Mit ihrer einfühlsamen, herzlichen, ruhigen, ehrlichen und kompetenten Art und Weise hat sie mich schon durch viele schwierige Zeiten gebracht. Das Visualisieren hilft mir immer sehr, um besser zu verstehen und dies hat Christin jedes Mal gut geschafft. Sie hat schnell erkannt, wo das Kernproblem liegt und hat dies mit mir gemeinsam erarbeitet und mir dabei geholfen selber zu einer für mich stimmigen Lösung zu kommen. Ich habe in wenigen Coachings teilweise mehr über mich gelernt und verändern können als in 2,5 Jahren Langzeittherapie. Sie ist offen, hört zu, nimmt sich Zeit und ist zu 1000% zu empfehlen.

      Coachingteilnehmerin

      Ich kann Christin von ganzem Herzen empfehlen! Top Coaching Erfahrung, bei dem ich in jeder Session einen weiteren „Aha-Moment“ hatte. Christin bringt Ruhe, Struktur und ein Einfühlungsvermögen mit sich, wie ich ich selten gesehen habe. 5 Sterne +

      Coachingteilnehmerin

      Eine ganz dicke Herzensempfehlung. Hier trifft Wissen und Erfahrung auf ganz viel Herz und Empathie. 

      Eine super souveräne Referentin. Bitte mehr solcher Fortbildungen.

      Das gesamte Team genoss die Sinnesübung, einen Achtsamkeits-spaziergang und konnte bei der geführten Meditation abschalten.

      Mitarbeiterin, Strehlow Wissenswelten, Teilnehmerin Seminar, Berufsbildungseminare e.V. und Teilnehmerin Seminar, Kita Bördewichtel

      Meine größte Sorge war, dass ich meine Situation und die damit verbundenen Gefühle nicht richtig rüberbringen konnte. Meine Sorgen und Ängste waren völlig unbegründet. Nach und nach wurden Erfolge spürbar und sichtbar. Ich freue mich riesig darüber mit Christin einen Menschen gefunden zu haben, der mir die Welt aus einer anderen Perspektive gezeigt hat.

      Coachingteilnehmerin

      Referenzen

      Mehr als 1000 Einzelcoachings für Privatpersonen, Mitarbeitende und Patienten

      Mehr als 300 Seminare, Workshops & Präventionstage geleitet sowie psychoedukative Gruppen im klinischen Setting geleitet

      MAS – Medical Airport Service GmbH 

       

      Strehlow Wissenswelten

       

      Häuser unserer Zukunft

       

      Berufsbildungsseminare e.V.

       

      Aktivital GmbH

      Kita Bördewichtel

      Kita Regenbogen

      X-Trade GmbH

      Deutsche Kinder- & Jugendstiftung GmbH

       

      Das ist meine Vision

      Mit Herz und Humor

      Ich verhelfe Menschen dabei, Ihre Psyche und damit auch Ihren Körper und deren Möglichkeiten, aber auch deren Grenzen besser kennenzulernen. Leider lernen wir im Laufe unseres Lebens bisher wenig bis gar nichts darüber, wie unsere Psyche  funktioniert und wie wir uns ganzheitlich betrachten können, ausgehend vom Bio-Psycho-Sozialen Modell. Wir lernen auch nicht, was negativer Stress langfristig mit unserem Körper und unserer Psyche macht und wie wir dem entgegenwirken können. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, genau dieses Wissen zu vermitteln und Menschen darin zu befähigen, sich selbst besser kennenzulernen. Denn genau das kann uns dabei helfen, nicht auszubrennen und mental gesund durchs Leben zu gehen.

      Das bringe ich mit…

      Weiterbildungen und praktische Erfahrungen

      Stressprävention und Burnoutprophylaxe, Wertschätzende und klare Kommunikation, Gelingende Zusammenarbeit im Team, Gesunder Umgang mit Konflikten, Achtsamkeit, Selbstwertarbeit , Biofeedback, Glaubenssatzarbeit, Innere Anteilsarbeit, Supervisionen und Fallbesprechungen, uvm.

      Klinische Erfahrungen

      Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen, die unter Stressfolgeerkrankungen und unter chronischen Schmerzen leiden.

      Meine Haltung und meine Werte

      Jeder Mensch ist einzigartig, jede Gruppe ist einzigartig. Ich arbeite nicht nach Schema F. Für mich steht immer der Mensch mit seinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Ich transportiere Herz, Verstand, Humor & Gelassenheit.

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      Schweiz

      Oberer Rossiweg 8a

      3856 Brienzwiler

      Schweiz

       

       

      © Christin Köhler