Prävention & Nachsorge für Deine Mentale

Gesundheit

Ich unterstütze Dich dabei, Dich vor Burnout, Depression zu schützen oder begleite Dich nachträglich, um Deine mentale Gesundheit langfristig zu stärken.

Christin Köhler, Coach & Referentin Mentale Gesundheit in Selbstständigkeit, Gesunheitscoach Rehaklinik Hasliberg in Anstellung, M.A. Pädagogik, BWL, Psychologie, Schweiz und Deutschland

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Ab 2025 auch in der Schweiz

"Ich kann mich nicht oft so voller Vertrauen fallen lassen. Du und deine Gaben bist einfach ein Geschenk. Damit wirst du noch weitere Leben verändern. Danke, dass du es jetzt schon für meine Lieben und mich tust."

Kundenstimmen

"Vor unserem Coaching war mir nicht bewusst, dass es gezielte Methoden gibt, meine vertieften festgefahrenen Glaubenssätze zu verändern, zumal diese seit über 30 Jahren mein Leben formen. Zusätzlich erklärst Du die Dinge mit Deinem hervorragenden Wissen, ganz verständlich und in Ruhe. Ich danke Dir, dass Du mich auf meinem Weg begleitest."

"Durch Dich lerne ich gerade, welche Bedürfnisse ich habe, meine Herzenswünsche zu verwirklichen und finde wertvolles Vertrauen in mir selbst."

"Das gesamte Team genoss die Sinnes-Übung, einen Achtsamkeitsspaziergang und konnte bei der geführten Meditation abschalten.

"Eine ganz dicke Herzensempfehlung. Hier trifft Wissen und Erfahrung auf ganz viel Herz und Empathie."

"Zusammenfassend kann ich Christin als Coach von Herzen sehr weiterempfehlen und bin sehr dankbar sie kennengelernt zu haben."

"Ihre Art und Stimme ist wunderbar beruhigend und holt einen genau da ab, wo man grade steht. Ich würde das Coaching jedem Empfehlen und bin froh das ich durch Christin die Meditation für mich entdeckt habe."

"Ein tolles Seminar und eine sehr einfühlsame Dozentin mit einer tollen Stimme. Ein Thema was viel mehr Beachtung bekommen sollte."

"Eine super souveräne Referentin. Bitte mehr solcher Fortbildungen"

"Seit mehreren Monaten habe ich das Glück, dass Christin mich auf meinem Weg zu mir selbst begleitet. Ich habe bei ihr einen sicheren Ort gefunden mich frei zu äußern, mich geborgen zu fühlen und Verstanden zu werden. Sie hat mir geholfen mir selbst zu helfen. Ich bin unglaublich stolz auf das was ich bereits erreicht habe. "

"Ich freue mich seit der ersten Session immer schon auf den nächsten Mittwoch. Du hast eine so tolle und ruhige Ausstrahlung. Die wöchentlichen Themen werden durch den Input, unterstützt durch das Workbook, verständlich gemacht und können durch die offenen Fragestellungen direkt individuell angewandt werden. "

"Ich kann nur jedem empfehlen und Wünschen Selbstfürsorge zu betreiben und sich selbst lieben zu lernen. Ich bin unglaublich Dankbar für diese Erfahrung!"

"Durch Christins Unterstützung konnte ich eine glücklichere, gelassenere und vor allem hoffnungsvollere Version meiner selbst.Ich hätte vor den Coachings nicht annähernd erwartet wie positiv sich mein "mir selbst bewusst und wichtig werden" auf meine Kinder, meinen Mann und mein gesamtes Umfeld auswirkt.. "

Mehr Zeit statt Enttäuschung

Was Du bei mir nicht finden wirst

Sind dubiose Versprechen, dass Du Dich über Nacht ändern wirst und Dein Leben nur noch glücklich und in vollkommener Harmonie verbringen wirst. Veränderung braucht Zeit, Geduld und Mut! Leben heißt, auch mal traurig, frustriert zu sein und Sorgen zu haben. Die Frage ist eher, wie gehst Du damit um, in welchem Ausmaß sind Angespanntheit, Ängste und Sorgen vorhanden und wie findest Du in Deine Balance wieder zurück?

Gönne Dir eine Auszeit mit meinen Meditationen

Meditationen zum Stressabbau und zur Entschleunigung

"Verliere nie die Gelegenheit, zu sehen, was du nicht zu sehen gewohnt bist." Marc Aurel

Das zeichnet meine Arbeit aus…

Wissenschaftliche Expertise

Ich arbeite bereits seit meinem Studium mit Strategien und Tools aus verschiedenen Richtungen der Psychologie

Spirituelle Erfahrungen

Ich arbeite mit spirituellen Weisheiten und Ansätzen. Seit 2018 meditiere ich regelmäßig und durfte selbst innere Blockaden durch spirituelle Erfahrungen auflösen

Bedürfnisgerecht & Praxisnah

Jeder Mensch ist einzigartig, jede Gruppe ist einzigartig. Ich arbeite nicht nach Schema F. Für mich steht immer der Mensch mit seinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Ich transportiere Herz, Verstand, Humor & Gelassenheit.

Hallo, ich bin Christin

Ich liebe es, Menschen neue Wege aufzuzeigen. Mein Job ist es, Ihnen zu helfen, sich selbst zu helfen!

Ich habe bereits viele Menschen in Einzelcoachings, Seminaren, Online Kursen uvm. dabei unterstützt Ihren Weg zu finden, hin zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden, innerer Ruhe, Kraft, Neugier, Begeisterung und Liebe für sich selbst und dem Leben gegenüber.